Blog
Selbstfürsorge? Hast du dich auch schon mal gefragt, was das nun genau sein soll? Für sich selbst fürsorglich sein. Ja, aber was heißt das jetzt konkret? Neulich hab ich mich mit dem Begriff Selbstfürsorge genauer auseinandergesetzt. Spannend, was das alles beinhaltet. Wie du achtsamer mit dir selbst umgehst Selbstfürsorge heißt zunächst, auf den Körper und…
Weiterlesen
Vor kurzem habe ich meinen 43. Geburtstag gefeiert. So habe ich den Anlass dazu genommen, fleißig zu reflektieren. Was habe ich in diesem Leben bisher für lehrreiche Erkenntnisse gewonnen? Erkenntnisse bringen dich weiter Persönlichkeitsentwicklung lässt sich kaum vermeiden, bin ich der Meinung. Jeder Mensch entwickelt sich weiter, wächst an Herausforderungen und meistert Probleme in seinem…
Weiterlesen
Yeah! Genau heute vor neun Jahren habe ich mich selbständig gemacht! Es ist echt unglaublich, wie die Zeit vergeht und was in den Jahren alles so passiert ist in meinem Leben. Nie hätte ich gedacht, dass das alles so kommt. Was sich seit 2012 alles änderte Seit ich mich damals selbständig gemacht habe, hat sich…
Weiterlesen
Sich seiner selbst bewusst zu sein ist so viel wert! Wenn du dir nicht immer mal wieder die Zeit zum Reflektieren nimmst, kann es schlimm ausgehen. Wie bei mir… Ein Resümee in der Corona-Zeit Es ist schon erstaunlich, was sich alles in der letzten Zeit bei mir verändert hat. Die Veränderungen durch Corona sind…
Weiterlesen
Was sind deine Gefühle durch Corona? Corona ist in aller Munde. Mundschutz, Desinfektionsmittel und Co gibt es nicht mehr zu kaufen. Regale in den Supermärkten sind leer. Menschen dürfen nicht mehr in die Kirche. Oder auch: Menschen haben mehr Zeit für sich und ihre Kinder. Die Umwelt erholt sich, weil der Flugverkehr minimiert wurde. Wir…
Weiterlesen
Vom Trainer Kongress hatte ich in den letzten Jahren schon öfter gehört. Doch der passte zeitlich immer nicht. Das wollte ich ändern. Zuerst wollte ich nur als Teilnehmerin hin, dann fragte ich mich „Was muss ich eigentlich tun, damit ich als Referentin dabei sein kann?“. Auf dem Trainer Kongress 2019 Also rief ich Gert Schilling…
Weiterlesen
Mein erstes Buch ist fertig! In meinem ersten Buch „Superkräfte für Führungskräfte“ geht es um eines meiner Kernthemen, die gewaltfreie Kommunikation (GFK) im Beruf. Dieses Thema begleitet mich nun schon viele Jahre, schon bevor ich dazu Seminare und Coachings gab. Auswirkungen durch die gewaltfreie Kommunikation Durch diese wertschätzende und bedürfnisorientierte Art der Kommunikation hat sich…
Weiterlesen
Die Haare sind ab- her mit neuen Fotos! Ein neues Shooting war für mich nötig, denn ich habe mir die Haare kürzen lassen. Es ist schon etwas her, doch für mein erstes Buch, das bald herauskommt, wollte ich nun doch ein neues Bild für das Cover. Manchmal bin ich so. Das Cover ist schon fertig,…
Weiterlesen
Das Leben besteht aus Auf und Ab. Die Frage ist, wie man mit den Zeiten umgeht, in denen es nicht gut läuft. Denn das Durchhalten in schweren Zeiten ist nicht immer leicht. Hier einige Tipps dazu. Was Du aktiv tun kannst, wenn es bei Dir nicht gut läuft Wahrscheinlich kennst Du es auch. Manchmal läuft…
Weiterlesen
Wie wichtig es ist, ein Video auf der eigenen Webseite zu haben, höre ich seit 2012. Da machte ich mich als Trainer und Coach selbständig. Beim Videodreh kann man jedoch einiges falsch machen. Was für einen Videodreh alles zu beachten ist Durch ein Video können die Besucher der Seite schneller entscheiden, ob eine Zusammenarbeit passt…
Weiterlesen