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Umgang mit Stress

Bist du gestresst? – Umgang mit Stress

Von Susanne Lorenz / 4. September 2020

Gehörst du auch zu den Managern, die regelmäßig gestresst sind? Willst du das gern ändern, weißt aber nicht genau wie? Wie du dich selbst weniger stresst Entspannungsübungen Wie ist dein Umgang mit Stress? Um den eigenen Stresshaushalt zu verändern, kannst du einiges tun. Es gibt klassische Übungen wie aus dem Yoga, progressive Muskelentspannung oder auch…

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souverän reagieren bei Vorwürfen

Umgang mit Vorwürfen Part II

Von Susanne Lorenz / 29. Mai 2020

überarbeitet im März 2022 Möchtest du mit vielen Gesprächssituationen souveräner umgehen? Willst du schneller und entspannter Spannungen auflösen, weil dich Vorwürfe und Co nicht mehr verletzen? Souverän reagieren bei Vorwürfen Im letzten Artikel zu dem Thema gab ich bereits einige Tipps. In diesem Beitrag möchte ich dir weitere Anregungen geben, was du in solchen Situationen…

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Umgang mit Vorwürfen

Umgang mit Vorwürfen Part I

Von Susanne Lorenz / 15. Mai 2020

überarbeitet im März 2022 Hast du dir schon mal darüber Gedanken gemacht, wie dein Umgang mit Vorwürfen eigentlich ist?  Kannst du Anschuldigungen an dir abprallen lassen? Oder nimmst du dir komische Kommentare sehr zu Herzen und rauben sie dir Energie? Wie dich Vorwürfe nicht mehr verletzen Wäre es nicht super und viel entspannter, wenn dich…

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Kritik wertschätzend äußern

Kritik wertschätzend äußern

Von Susanne Lorenz / 3. April 2020

Kritik wertschätzend äußern? Geht das? Machst du dir auch oft Gedanken, ob du eine Kritik anbringen solltest oder nicht? Kommt es vor, dass du das unterlässt, weil dich das zu viel Zeit und Energie kostet? Das geht vielen so. Tipps für wertschätzende Kritik In meinen Seminaren höre ich von  Führungskräften immer wieder, dass sie sich…

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Besprechungen erfolgreich leiten mit Flipchart

Besprechungen erfolgreich leiten und moderieren

Von Susanne Lorenz / 12. März 2020

Wieviel greifst du ein, wenn du als Führungskraft Besprechungen erfolgreich leiten willst? Wie gehst du mit Störungen oder Konflikten um? Das ist abhängig davon, ob du das Meeting leitest oder moderierst. Doch sind dir die Unterschiede bewusst? Moderierst du oder leitest du Besprechungen? Im letzten Blogartikel „7 Tipps für erfolgreiche Meetings“ gab ich dir bereits…

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erfolgreiche Meetings

7 Tipps für erfolgreiche Meetings

Von Susanne Lorenz / 28. Februar 2020

Erfolgreiche Meetings? Was macht denn ein Meeting erfolgreich? Dabei kann einiges schief laufen, das hat die unterschiedlichsten Gründe. Zur erfolgreichen Durchführung gehören verschiedene wichtige Aspekte, zu denen ich dir hier Tipps gebe. Besprechungen wirksam durchführen 1. Welche Themen werden behandelt? Im Vorfeld solltest du klären, welche Themen ihr an dem Termin behandeln wollt. Es macht…

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Umgang mit anderen Meinungen

Wie gehst du mit anderen Meinungen um?

Von Susanne Lorenz / 14. Februar 2020

Oft ist es so, dass wir uns mit anderen Menschen, die nicht unserer Meinung sind, streiten. Egal, ob nun zu Hause oder am Arbeitsplatz. Das kann wegen Kleinigkeiten sein. Beispielsweise, weil der Partner nicht im Bioladen einkaufen war oder der Kollege eine andere Kaffeesorte gekauft hat. Da machen wir meistens kein Fass auf und gehen…

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Feiertagstipps

5 Feiertagstipps für den Umgang mit deiner Familie

Von Susanne Lorenz / 19. Dezember 2019

Für viele ist Weihnachten eine besinnliche Zeit, wo man gemeinsam mit Freunden oder der Familie Tage verbringt, zusammen sitzt, isst, lacht und sich beschenkt. Für genauso viele ist das „frohe Fest“ gar nicht so froh. Schließlich gibt es immer wieder Streitereien und Vorwürfe. Sei es, weil die Geschenke nicht passen, das Essen nicht schmeckt oder…

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Transaktionsanalyse

Transaktionsanalyse nach Eric Berne

Von Susanne Lorenz / 3. Dezember 2019

überarbeitet im März 2022   Du willst Kommunikation besser verstehen? Du möchtest gern wissen, warum wir uns manchmal eher wie kleine Kinder benehmen oder wie strenge Eltern, obwohl wir gerade im Berufsalltag sind? Dann lies hier mehr zu den Hintergründen. Kommunikation besser verstehen In der Kommunikation geht es ja bekanntlich um den Austausch von Nachrichten…

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Ich Zustände nach Eric Berne

Ich-Zustände nach Eric Berne

Von Susanne Lorenz / 15. November 2019

überarbeitet im September 2022 Fragst du dich auch manchmal, warum du wie deine Eltern klingst? Oder auch, warum du bei einigen Situationen wie ein kleines Kind reagierst? Dann ist dieser Beitrag zu den Ich-Zuständen genau richtig für dich, um mehr Klarheit zu bekommen! Ich-Zustände In diesem Beitrag erzähle ich dir mehr über die Beziehungsebene der…

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