Hier geht es zum Seminar Gespräche gekonnt steuern können, statt zuzusehen, wie sie außer Kontrolle geraten
Wie sieht deine Selbstfürsorge in der Weihnachtszeit aus? Bist du es auch Leid? Hast du keine Lust mehr auf Diskussionen oder Spannungen? Dann kommen hier ein paar Tipps rund um das Thema Selbstfürsorge in der Weihnachtzeit ;). So sorgst du…
In den letzten Monaten drehte sich bei mir alles um mein Buch. Naja, nicht alles, natürlich habe ich meine Trainings und Coachings gegeben und dort viele tolle Menschen kennen gelernt. Doch gefühlt habe ich jede andere Minute damit verbracht, meine…
Die Frage nach unserem Gefühlszustand wird uns regelmäßig gestellt. Ob und wie wir sie beantworten, hat viel damit zu tun, wer uns das fragt und wann. Umgang mit deinen Gefühlen Je besser wir uns kennen und je mehr wir uns…
ein Gastartikel von Anita Klein Wenn ein Baby zum ersten Mal lächelt oder lacht, was war der Grund dafür? Hörte es einen Witz? Oder freute es sich, die Mama nach langer Zeit wiederzusehen? Eben! Das sogenannte Engellächeln geschieht meist mit…
Selbstfürsorge? Hast du dich auch schon mal gefragt, was das nun genau sein soll? Für sich selbst fürsorglich sein. Ja, aber was heißt das jetzt konkret? Neulich hab ich mich mit dem Begriff Selbstfürsorge genauer auseinandergesetzt. Spannend, was das alles…
Wie ist dein Umgang mit dem inneren Kritiker? Bist du ständig dabei, dich selbst zu kritisieren? Würdest du das gern ändern? Erfahre hier mehr darüber, wie du weniger selbstkritisch wirst. Besser mit starker Selbstkritik umgehen Wenn du dich häufig selbst…
Gehörst du auch zu den Managern, die regelmäßig gestresst sind? Willst du das gern ändern, weißt aber nicht genau wie? Wie du dich selbst weniger stresst Entspannungsübungen Wie ist dein Umgang mit Stress? Um den eigenen Stresshaushalt zu verändern, kannst…
Was sind deine Gefühle durch Corona? Corona ist in aller Munde. Mundschutz, Desinfektionsmittel und Co gibt es nicht mehr zu kaufen. Regale in den Supermärkten sind leer. Menschen dürfen nicht mehr in die Kirche. Oder auch: Menschen haben mehr Zeit…
Für viele ist Weihnachten eine besinnliche Zeit, wo man gemeinsam mit Freunden oder der Familie Tage verbringt, zusammen sitzt, isst, lacht und sich beschenkt. Für genauso viele ist das „frohe Fest“ gar nicht so froh. Schließlich gibt es immer wieder…
überarbeitet im März 2022 Wahrscheinlich denkst Du auch als erstes an das Thema Flüchtlinge, wenn Du von Toleranz hörst. Doch Toleranz bezieht sich auf so viel mehr! Was Toleranz alles beinhaltet Toleranz ist ein mächtiges Wort. Doch was bedeutet es…