Values in Action- wie gut kennst du dich selbst?

Hast du dir schon einmal Gedanken über deine Werte gemacht und wie du sie lebst?

Wie gut kennst du deine Werte?

Heute möchte ich etwas ganz Besonderes mit dir teilen! Der Values in Action Fragebogen hilft dir, dich und deine wichtigen Werte besser zu verstehen. Das gibt dir auch die Erkenntnis, warum du dich verhältst wie du dich verhältst ;).

Durch meine Schulungen, die ich als Coach besuche, bin ich darauf aufmerksam geworden.

Es geht um einen Test, durch den du eine recht zutreffende Übersicht über deine Charakterstärken und Tugenden bekommst. Da ich ja sehr neugierig bin (laut diesem Test zu 79%), habe ich ihn gemacht und verwende ihn auch im Coaching.

Values in Action- was sind deine Werte?

Bei dem Values in Action Test bewertest du insgesamt 264 Aussagen. Dazu musst du dich auf der Website www.charakterstaerken.org einloggen und kannst dann direkt loslegen, wenn du den ersten Test auswählst (Values in Action).

Für die Bewertung hast du eine Skala, bei der du ankreuzen kannst, inwiefern diese Aussagen zutreffend sind oder nicht. Es gibt auch die Möglichkeit, „neutral” auszuwählen.

Beispiele:

  • Ich gebe immer zu, wenn ich unrecht habe.
  • Ich achte darauf, andere nicht mit unbedachten Aussagen zu kränken.
  • Ich liebe es, Neues zu lernen.
  • Ich versuche niemals mich zu rächen.
  • Es fällt mir sehr leicht, mich allein zu beschäftigen.

Das Ausfüllen des Value in Action Fragebogens dauert insgesamt circa eine halbe Stunde. Wichtig ist, dass du nicht zu lange über die einzelnen Sätze nachdenkst und dass du dabei ganz ehrlich zu dir selbst bist.

Es geht schließlich nicht darum, Ergebnisse zu haben, die deinen Freunden gefallen oder die den Anforderungen der Gesellschaft entsprechen. Ziel ist es, mehr über dich selbst zu erfahren.

Values in Action- die Grundlage

Hier nur mal kurz für dich zusammengefasst, wo das Ganze herkommt. Dieser Fragebogen wurde entwickelt im Rahmen der Positiven Psychologie. Diese „betreibt die wissenschaftliche Erforschung des optimalen menschlichen Funktionierens. Es geht darum, Faktoren und Prozesse zu verstehen und zu fördern, die es Individuen und Gemeinschaften erlauben, ein „gutes Leben” zu führen.

Dabei sind drei Bereiche von besonderem Interesse

1. Positive subjektive Erfahrungen (z.B. Glück, Lebenszufriedenheit),

2. Positive individuelle Persönlichkeitseigenschaften (z.B. Ehrlichkeit, Tapferkeit)

3. Institutionen, die positive Erfahrungen und Persönlichkeitseigenschaften ermöglichen, unterstützen und fördern (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000).”

(aus der Interpretationshilfe auf der Website)

Weiterentwickelt wurde dieses Fragebogen an der Universität Zürich, auf deren Website du auch den Test machen kannst.

Grundlage ist bei dem Values in Action Fragebogen, dass jeder Mensch 24 Werte in sich vereint, die aber bei den einzelnen Menschen unterschiedlich ausgeprägt sind.

Diesen 24 psychologischen Stärken werden sechs Tugenden zugeordnet.

Die Tugenden und Werte

Es gibt also insgesamt 24 Werte, sechs Tugenden:

1. Weisheit und Wissen

Kreativität und Neugier, Urteilsvermögen, Liebe zum Lernen, Weisheit

2. Mut

Authentizität, Tapferkeit, Ausdauer und Enthusiasmus

3. Menschlichkeit

Freundlichkeit, Bindungsfähigkeit, soziale Intelligenz
4. Gerechtigkeit

Fairness, Führungsvermögen, Teamwork
5. Mäßigung

Vergebungsbereitschaft, Bescheidenheit, Vorsicht. Selbstregulation


6. Transzendenz
Sinn für das Schöne, Dankbarkeit, Hoffnung, Humor, Spiritualität

Auswertung des Tests Value in Action

Nach dem Value in Action Test bekommst du eine Auswertung mit der Auflistung deiner Stärken in Prozent. Dabei taucht das, was bei dir am stärksten ausgeprägt ist, ganz oben auf und bekommt 100 Prozent. Danach folgen die anderen Stärken in einem absteigenden Ranking.

Dazu wird immer kurz erklärt, was diese Stärke denn bedeutet. Bei mir stand beispielsweise die Kreativität ganz oben.

Also was steht bei Kreativität?:

„Kreative Menschen verfügen über ein ausgeprägtes Denken über neue Problemlösungswege und haben oft kreative und originelle Ideen. Sie begnügen sich nicht mit konventionellen Lösungswegen, wenn bessere Lösungsmöglichkeiten vorhanden sind.”

Dafür war bei mir die Bescheidenheit ein wenig ausgeprägter Aspekt. Tja, oft arbeite ich viel und hart und bin dann auch sehr stolz auf das, was ich erreicht habe. Ich glaube, da prahle ich schon auch mal mit dem, was ich geschafft habe ;). Wie zum Beispiel hier mit meinem Buch:

Superkräfte für Führungskräfte Mock up Media

Superkräfte für Führungskräfte

In diesem Buch erfährst du, wie du dich Konfliktsituationen gekonnt stellst und mit deinem Team auch die schwierigsten Themen souverän löst.

Was bringt dir der Test Values in Action?

Die Frage ist also, wie gehst du jetzt mit deinen Ergebnissen des Tests um?

Zum einen kannst du abgleichen, ob du diese Ergebnisse als realistisch betrachtest. Ich meine dabei nicht, ob du die eine oder andere Prozentzahl anders siehst.

Stimmt die Auflistung in der Reihenfolge? Also bei mir stimme ich schon zu, dass Kreativität bei mir stark vorhanden ist. Ich bin nicht stolz darauf, dass ich nicht bescheiden bin, aber dafür habe ich eben andere Vorzüge. Jeder Mensch hat eben seine Stärken und Schwächen.

Nun können wir uns die Schwächen anschauen und versuchen sie zu ändern, oder sie einfach zu akzeptieren.

Als Business Coach verfolge ich den Ansatz, Stärken zu stärken und Schwächen zu belassen. Solange diese Schwächen den Menschen nicht in seinen wichtigen Zielen blockieren, halte ich das für sinnvoll.

Values in Action-wichtig für Entscheidungen

Du kannst den Test auch einfach nur zum Spaß machen oder weil du neugierig bist.

Vielleicht bist du aber auch gerade in einer Phase, wo du dich beruflich umorientieren willst. Dabei helfen dir die Ergebnisse auch. Schließlich ist es wichtig, dass du dir einen Beruf suchst, bei dem du mit deinen Werten auch glücklich sein kannst.

Ist “Sinn für das Schöne” bei dir der stärkste Wert, wäre es toll, wenn sich das auch in deiner Arbeit widerspiegeln kann. Sind deine Werte im Beruf nicht erfüllt, kostet dich das viel Energie und du bist weniger zufrieden.

Sorgst du dann vielleicht auch zusätzlich wenig für dich selbst, macht dich das noch unzufriedener. Gut, dass es auch dafür gute Übungen gibt ;).

Buch Superkraft Selbstfürsorge drei Mal übereinander

Buch Superkraft Selbstfürsorge

So achtest du mehr auf dich und darauf, wie du dir deine Bedürfnisse am Arbeitsplatz erfüllst.

Überprüfe also mal, ob dein Ergebnis zusammenpasst mit dem, was du beruflich machst ;).

Test Values in Action – Fazit

Egal, aus welchem Grund du den Test machst, er liefert dir auf jeden Fall spannende Ergebnisse. Was du damit am Ende machst, entscheidest du!

Hast du den Eindruck, das passt gar nicht zu dir, ist das auch in Ordnung. Dann empfehle ich dir allerdings, dass du darüber mal mit anderen aus deinem Umfeld sprichst!

Es kann nämlich auch sein, dass du dich anders wahrnimmst als andere es tun ;). Denn die Selbstwahrnehmung und die Fremdwahrnehmung können schon ganz schön unterschiedlich sein.

Wenn du dir also Unterstützung wünschst zum Beispiel beim Abgleich von Selbst- und Fremdwahrnehmung, dann kontaktiere mich gern. Über den Link kannst du ansonsten auch einen Termin für ein unverbindliches Kennenlernen buchen.

Alles Liebe

deine Susanne

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Susanne Lorenz
Susanne Lorenz

Ich habe mich als Kommunikationstrainerin, Buchautorin und Business Coach auf Führungskräfte spezialisiert, nachdem ich im Anschluss an mein Germanistikstudium selbst mehrere Jahre als Managerin Erfahrungen gesammelt habe. Gewaltfreie Kommunikation ist meine Leidenschaft. Meine Vision ist, dass Menschen am Arbeitsplatz mehr miteinander statt übereinander reden und konstruktiv ansprechen, was sie stört.

Mit meinen Coachings und Trainings erhöhe ich die Transparenz und Wertschätzung in Unternehmen. Mein Blog www.wirksam-kommunizieren.de dreht sich um erfolgreiche Kommunikation im Berufsalltag.

Hier kannst du dir einen unverbindlichen Termin zum Kennenlernen buchen: calendly.com/wirksam/30min

2 Kommentare

  1. Ich habe den Test “Values in action” kürzlich absolviert und festgestellt, dass nur 23 Werte angezeigt werden – die Spiritualität fehlt.

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